前編では、3度のうつのことを振り返った。 後編では、具体的にやって良かったことを書こうと思う。 家族に理解してもらう 簡単に見えて、めちゃめちゃ難しい。 うつは、なった人にしかわからない。これは間違いない。 でも、力になりたいと思ってくれている…

楽しい時間が当たり前になると、辛かった思い出はどんどん忘れていく。 これは良いことでもあるが、悪いことでもある。 私はこれまで3度うつを経験した。 この貴重な記録を残すのは、早ければ早いほどより鮮明なものが残せるはず。 これからの自分のために、…